DOPAMIN JAKO KLÍČ: Jak mít výrazně více energie, motivace a chuti do života?

St 24.05.2023, 19:00 - 21:00

Online webinář + záznam v ceně

390 Kč

Obsazeno 299/300

Koupit záznam

★★★★★

4,4 (536 hodnocení)

Výhody webináře

V ceně je i kompletní záznam přístupný na našem portálu EDUmame po 30 dní.
Připojíte se odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od data konání.

Jak webinář funguje?

V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se připojíte.
Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není třeba další vybavení.
Na 1 registraci můžete sledovat na 1 zařízení.

Otázky a odpovědi k webinářům

Zažíváte nepříjemné výkyvy energie nebo se cítíte dokonce neustále vyčerpaní? Máte problém si udržet dlouhodobou motivaci a celkovou chuť do života? Brání vám únava a apatie žít naplno? A jakou roli v naší energii a motivaci hraje dopamin a jak ho optimalizovat pro spokojenější život?

Ve světě, který nikdy nespí, kde technologie umožňují 24/7 připojení a kde se od nás očekává, že budeme neustále produktivní, se vyčerpání stává naším stálým společníkem. Ačkoli bojujeme proti únavě útěkem k sociálním sítím, nekonečným přísunem kofeinu či jinými krátkodobými řešeními, tato strategie často selhává, protože neřeší kořenové příčiny problému. Tím správným řešením může být chytřejší zacházení s naším dopaminem.

Dopamin je neurohormon, který v našich životech ovlivňuje bez nadsázky úplně všechno. Klíčový problém v dnešní době je však jeho snadná a rychlá dostupnost. Příliš takzvaného „levného dopaminu“ totiž může stát za problémy s motivací, spokojeností, sebeovládáním, schopností se soustředit a dalšími věcmi. Pokud máte pocit, že vás nic nebaví, nic nemotivuje a sebemenší komplikace v životě představuje problém, tak pro vás znalost fungování dopaminu může představovat zásadní životní průlom.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

Jak fungují dopaminové závislosti a jak s nimi pracovat? Jak zkrotit vliv algoritmů na naše životy?
Jak rozlišovat mezi levným a drahým dopaminem a jak jej využít ve svůj prospěch?
Jak ovlivňuje dopamin naši motivaci, pozornost a efektivitu?
Jak překonat ranní brain fog a jak přirozeně po ránu nastartovat mozek bez nutnosti kofeinu?
Jak můžete obnovit a udržet zdravou hladinu dopaminu? A jak na správný management své energie?
Jak být častěji v přítomném okamžiku, najít více klidu a zachovat si vnitřní svobodu?
Jaké konkrétní opatření a návyky můžete zavést, abyste zvýšili svou efektivitu? A jaké aplikace vám ve vaší cestě mohou pomoci?

Na webináři se naučíte, jak správně využívat dopamin pro dosažení lepších výsledků a spokojenosti. Získáte praktické tipy, jak se vyhnout dopaminovým pastím a jak zlepšit svou pozornost, soustředění a motivaci ve světě plném rušivých prvků. Dozvíte se, jak najít lepší rovnováhu mezi prací a odpočinkem, a jak dosáhnout celkově většího životního naplnění.

„Dopamin je spouštěčem touhy, palivem, které nás nutí hledat uspokojení a potěšení, a zároveň nás pohání vpřed na cestě za úspěchem a odměnami.“
-- Loretta Graziano Breuning

Přednáší: Lukáš Havránek

lektor

Lukáš se připojil do GrowJOBu v roce 2008. Působí jako konzultant a lektor. Tato témata jsou: sebedisciplína, plánování, soustředění, mindfulness a meditace. Tato témata chápe jako zásadní dovednosti pro život v informacemi zahlceném věku.

Nejvíce čerpá z vlastní každodenní praxe a z pravidelných týdenních meditačních retreatů v ústraní. Téma předává především skrz přednášky, workshopy a webináře pro organizace z nejrůznějších odvětví a velikostí. Věnuje se také firemním projektům majícím za cíl zlepšit koncentraci a pozornost týmů. Mezi další témata jeho specializace spadá budování návyků, sebedisciplíny a také firemní vize, kultura a smysl v práci. Lukáš strávil rok na Pinewood Prep School v USA, vystudoval Ekonomiku a management na VUT.