Poznáváte se v některé z těchto věcí?

• Cítíte, že máte v hlavě zažité vzorce, které vás brzdí?
• Máte v mysli vnitřní dialog, který vás zpochybňuje či kritizuje?
• Nedokážete často své nadšení a motivaci udržet dlouhodobě?
• Necháte se odradit neúspěchy, místo abyste vytrvali a zkusili to znovu?
• Dokáže vás rozhodit či paralyzovat selhání či kritika od druhých?
• Nebo byste chtěli více odvahy zkoušet nové věci a lépe zvládat riziko a nejistotu?

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak přesně nás ovlivňují vzorce z dětství a jak tyto vzorce postupně změnit?
• A jak naopak můžeme my našim dětem předat do života více pozitivity a zdravé sebedůvěry?
• Jak se zbavit strachu z chyb a přestat vnímat neúspěchy jako osobní selhání?
• Jak se osvobodit od potřeby dokonalosti a začít konat, i když vše není perfektní?
• Jak funguje fixní myšlení a pesimistický vysvětlovací styl a jak se tyto destruktivní vzorce mysli odnaučit?
• A jak kultivovat růstové myšlení a optimismus a zvýšit tak svoji šanci na úspěch jak v kariéře, tak i ve vztazích?

Většina mentálních překážek, se kterými se potýkáme, nesouvisí s vnějšími okolnostmi, ale s tím, co se odehrává v naší hlavě. Naše zažité vzorce myšlení nás mohou omezovat, ale dobrou zprávou je, že se dají změnit. Tento webinář vám ukáže, jak tyto vnitřní bloky překonat a získat tak větší vnitřní svobodu. Konkrétní techniky vám pomohou změnit způsob, jakým přemýšlíte o sobě i o svých možnostech. Získáte tak větší šanci na úspěch v kariéře, ve vztazích a životě celkově.

Výzkumy ukazují, že máme tendenci podléhat jednomu ze dvou typů myšlení. První vede k nižší sebedůvěře, častějším selháním a vyššímu riziku negativního myšlení a depresivních tendencí. Druhý naopak k lepším výsledkům v osobním životě i kariéře a celkově vyšší míře životní spokojenosti. Psycholožka Carol Dwecková definuje tyto dva druhy myšlení jako: Fixed mindset (fixní myšlení) a  Growth mindset (růstové myšlení). Změnou způsobu myšlení lze výrazně ovlivnit život k lepšímu. Studie totiž potvrzují, že to, jak bude náš život vypadat, je z velké části v našich hlavách.

Na webináři získáte konkrétně tyto znalosti:

• Jaké věci ovlivňují naše nastavení mysli a jak ho můžeme měnit u sebe i u druhých?
• Kde nás limituje fixní myšlení a jak jeho vliv můžeme postupně omezovat?
• Jak nás naopak pozitivně ovlivňuje růstové myšlení a díky jakým metodám ho můžeme postupně vytrénovat?
• Jak rozpoznávat destruktivní vzorce, které jsme získali v dětství, a jak je nepředávat dál?
• Co je to neuroplasticita a jak lze podle výzkumů neurověd přetrénovat vzorce našeho podvědomí?
• Jak se naučit lépe dávat a přijímat zpětnou vazbu? Jak se z negativní zpětné vazby učit a nebrat ji tolik osobně?
• Jak umět lépe zvládat těžší životní situace a jak překonávat krize a vlastní selhání?
• Jak udržet pozitivní a růstové nastavení mysli dlouhodobě? Jak se opakovaně nevracet do starých kolejí?

„Překážky jsou od toho, aby zastavily ostatní.“
-- Randy Pausch

Naučíte se tyto konkrétní praktické nástroje:

• Růstová zpětná vazba – metoda vás naučí, jak sobě a druhým dávat zpětnou vazbu tak, abychom podporovali růstové myšlení a pozitivní nastavení mysli.
• Meta-kognice – metoda vás naučí, jak být více vnímavý k větám, které vám říká vaše vlastní hlava a naučíte se tyto věty postupně měnit a odstraňovat ty toxické.
• Změna postoje k selhávání – klíčová věc pro podporu růstového myšlení je to, jak reagujeme v momentě, kdy se nám něco nepodaří. Můžeme se buď poučit a pokračovat, nebo padnout do pocitu rezignovanosti. Tato metoda vás naučí selhávání lépe zvládat.
• A dále například Křivku života, která umožňuje zpracovat minulé situace a změnit zpětně svůj postoj k nim. Díky tomu získáte více kontroly nad tím, jak vnímáte negativní věci, které se vám v životě staly.

Dorazte na webinář a naučte se chápat to, jak váš mozek z pohledu podvědomých vzorců funguje. Získáte konkrétní praktické nástroje, které vám pomohou nastavení mysli dlouhodobě zlepšovat. Závěry studií totiž ukazují, že lidé s růstovým myšlením a optimistickým vysvětlovacím stylem mají lepší výsledky v kariéře, vztazích, studiích či sportu, snáze překonávají životní překážky a mají celkově vyšší kvalitu života. Změňte své vzorce mysli a tím zlepšete i svůj život.

„Pokud věříte, že to půjde, i když věříte, že to nepůjde, tak v obou případech máte pravdu.“
-- Henry Ford