SEBEDISCIPLÍNA: Jak se naučit posilovat svoji vůli?
Brno - 24.02.2019

KDY:
24.02.2019, 13:00 - 18:00
KDE:
Třída Kpt. Jaroše 1844/28, Brno
CENA:
2.100 Kč
OBSAZENO:
1/17
Zvětšit

Znáte ten pocit, když přesně víte, co máte udělat, ale přesto to neuděláte? Stává se vám, že si poručíte, ale neposlechnete se? Nedokážete často odolat pokušením? Máte problém začít něco dělat a často věci odkládáte?

Jednou z hlavních příčin naší neefektivity a odkládání je slabá vůle. Dobrá zpráva je, že aktuální výzkumy ukazují, že naše vůle funguje podobně jako svaly. Dá se tréninkem posilovat. Čím má člověk vůli silnější, tím častěji dokáže přimět sám sebe začít dělat podstatné věci. Tento praktický workshop vám dá nástroje, které vám umožní vaši vůli vytrénovat.

Na workshopu se konkrétně dozvíte:

  • Jak funguje náš mozek z pohledu sebeovládání a vůle?
  • Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a zlozvykům?
  • Jak umět odolat pokušením?
  • Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
  • Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
  • Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
  • Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala?
  • Jak se vyvarovat pracovnímu vyčerpání a jak umět svou energii průběžně obnovovat?
  • Jak se naučit metodu kaizen – po malých krůčcích k velkým dlouhodobým změnám?
  • Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

Výsledky studií jasně ukazují, že lidé mající silnější vůli jsou spokojenější, snáze překonávají životní překážky, mají úspěšnější vztahy, lepší pracovní a studijní výsledky, jsou dlouhodobě zdravější a jedna ze studií ukazuje, že se dožívají více let. Smyslem celého workshopu je předat účastníkům ucelený návod jak jejich vůli násobně vylepšit.


„Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu.“
-- Mahátmá Gándhí


Barbora Vacková (Pečeňová)

Školitel: Barbora Vacková (Pečeňová)

Barbora je senior konzultantka a lektorka v GrowJOB Institute. Studovala magisterskou ekonomii na Masarykově univerzitě. Byla u zrodu projektu Konec prokrastinace. Specializuje se na oblasti sebediscipliny, motivace, budování firemní kultury a hodnotového leadershipu. Před pěti lety založila prestižní konference Leadership Praha a Leadership Brno, kterou doteď organizuje i moderuje.

Reference:

Unicredit bank, Hartmann Rico, Slovenská sporiteľňa, Erste Grantika Advisory, Top4sport, Bematech a další.

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Povinné



Povinné

Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Anna Gemelová
anna@konec-prokrastinace.cz

Telefon
+420 602 400 944
(Po-Pá 9:00-17:00)

Dárkový poukaz

Naše školení můžete zakoupit také jako dárek. Darujte příležitost růst.

Objednat dárek