OSOBNÍ HRANICE: Jak si udržet kontrolu nad svým životem a respektovat potřeby sebe i druhých?
Webinář - 14.07.2024

KDY:
14.07.2024, 19:00 - 21:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
490 Kč
OBSAZENO:
146/200

Výhody webináře

  • V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
  • Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

  • V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

  • V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
  • Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
  • Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Otázky a odpovědi k webinářům

Poznáváte se v některé z následujících věcí:

  • Cítíte se přetížení požadavky práce, rodiny a společnosti?
  • Máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad svým vlastním životem?
  • Máte problém odmítnout úkoly nebo žádosti ostatních, i když víte, že vás to stojí vlastní pohodu a čas?
  • Bojíte se, že stanovením hranic ztratíte přátele nebo si pohoršíte vztahy na pracovišti?
  • Cítíte se vinní, když chcete mít čas jen pro sebe, nebo když musíte někomu říci "ne"?
  • Ztrácíte se v očekáváních ostatních a zapomínáte na to, co je pro vás skutečně důležité?

Chtěli byste se dozvědět?

  • Jak poznat a definovat vaše osobní hranice a proč jsou klíčové pro vaši psychickou pohodu?
  • Proč je důležité respektovat hranice nejen své, ale i ostatních, a jak to může zlepšit vaše vztahy?
  • Jakým způsobem komunikovat vaše hranice tak, aby byly respektovány a aniž byste se cítili vinní?
  • Jak si udržet vnitřní klid a sebejistotu v postmoderním světě plném neustálých změn a výzev?
  • Jak se vyrovnat s pocitem viny nebo strachem z odmítnutí, který může přijít s nastavením hranic?

Osobní hranice jsou nezbytné pro zdravé sebeuvědomění a osobní růst. Učí nás, jak respektovat sebe sama a druhé a jak si udržet kontrolu nad vlastním životem v chaotickém světě. Jsou základním stavebním kamenem pro vytváření zdravých a harmonických vztahů.

Dovednost definovat si své hranice a naučit se je komunikovat druhým je více než kdy dříve důležitá pro zdravou mysl i tělo. Je to základní krok pro dosažení vnitřního klidu, sebejistoty a harmonie v životě. Osobní hranice nám pomáhají definovat, kdo jsme, co chceme a jakým způsobem chceme být s ostatními.

 

Na webináři se konkrétně dozvíte:

  • Jaké jsou různé typy osobních hranic a jak je efektivně vytvářet a udržovat?
  • Jak komunikovat s lidmi, kteří vaše hranice neustále testují nebo je ignorují?
  • Jaké nástroje a techniky můžete použít pro lepší komunikaci a ochranu vašich hranic?
  • Jak rozpoznat a reagovat na manipulativní chování, které vaše hranice ohrožuje?
  • Jak najít rovnováhu mezi flexibilitou a pevností ve vašich hranicích, aby vyhovovaly vašim potřebám i potřebám vašeho okolí?
Na webináři se dozvíte, jak si vytvořit zdravé osobní hranice, které vám umožní žít plnohodnotný život s respektem k vlastním potřebám i potřebám druhých. Naučíte se, jak si udržet kontrolu nad svým životem a zachovat vnitřní klid a sebejistotu, i když se svět kolem vás neustále mění. 

Eliška Remešová

Přednáší: Eliška Remešová

Eliška má za sebou vysokoškolské studium psychologie na FF UK v Praze, kde se zabývala proměnou mužské role ve vztazích.  Má za sebou také komplexní psychoterapeutický výcvik. Své vzdělání neustále rozšiřuje dalšími kvalifikacemi. Je lektorkou aplikované improvizace, která představuje cestu za svobodou k autentickému já a efektivní rovnocenné spolupráci s druhými.

V roce 2015 založila projekt MAMESE, který prostřednictvím (nejen) svatebních darů podporoval a rozvíjel vztahové dovednosti. V současné době se ve své psychoterapeutické praxi orientuje hlavně na vztahová témata jak s jednotlivci, tak páry. Pomáhá dvojicím lépe komunikovat a být spolu šťastnější. Založila projekt VZTAHY21 a vytváří inspirativní obsah pro firmy i širokou veřejnost. 

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Odpovědi na časté dotazy

Máte jiný dotaz? Ozvěte se nám.

Gabriela Jírová
gabriela@konec-prokrastinace.cz