FOCUS: Umění soustředit se v rušné době
Praha - 13.10.2019

KDY:
13.10.2019, 13:00 - 18:00
KDE:
Palác Chicago, Charvátova 58/11, Praha 1, Praha
CENA:
2.500 Kč
OBSAZENO:
3/16
Zvětšit

Stává se vám, že chcete pracovat na vybraném úkolu, ale myšlenky vám neustále odbíhají jinam? Necháte se jednoduše vyrušit? Máte problém se učit? Nedaří se vám účinně odpočívat? Zapomínáte nebo nejste kreativní?

Dnes je naše okolí plné zdrojů vyrušení – vibrující telefon, nový mail, aktualizace sociální sítě, hluční kolegové atd. Udržet soustředěnost v prostředí rostoucího informačního přetížení není hračka. Pozornost je potřeba trénovat podobně jako sval, jinak slábne. Zároveň si můžeme naše prostředí přizpůsobit tak, aby nám v soustředěnosti pomáhalo, nikoliv bránilo.

Na workshopu získáte praktické metody, které vám pomohou zlepšit svou pozornost, učení, paměť a kreativitu.



Na workshopu se konkrétně dozvíte:

  • Jak se nenechat vyrušit okolím a vlastními myšlenkami?
  • Jak funguje pozornost a pracovní paměť?
  • Jaké jsou druhy pozornosti a jak je účinně kombinovat pro dosahování lepších výsledků?
  • Jak pozornost trénovat, abychom dokázali být koncentrovaní i v náročných podmínkách?
  • Jak funguje multitasking a jak ho trénovat?
  • Jak využít kapacitu svého podvědomí pro učení a řešení problémů?
  • Jak aktivně rozvíjet schopnost kreativity?
  • Jak efektivně odpočívat a předcházet tak syndromu vyhoření?
  • Jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství úkolů?

 

Vědecké výzkumy ukazují, že soustředěnost je klíčovým faktorem úspěchu v mnoha životních oblastech. Pokud se budeme soustředit na přítomný okamžik, stihneme více práce za méně času. Svůj život si více užijeme, protože jen neproletí kolem nás. Naše vztahy budou plnější, budeme tu totiž pro ostatní a ne pro displej telefonu. Smyslem celého workshopu je zavést do praxe nástroje pro větší soustředěnost.

„Bohatství informací vytváří chudobu pozornosti.“
-- Herbert Simon


Lukáš Havránek

Školitel: Lukáš Havránek

Lukáš působí jaké konzultant a lektor v GrowJOBu od roku 2009. Věnuje se tématu firemní vize a kultury, tvorby sdílených hodnot, skupinové dynamice a tzv. pozitivnímu organizačnímu chování (POB). Za posledních několik let měl možnost účastnit se více než 20 projektů na změnu firemní kultury a témat s ní spojených. Vystudoval Ekonomii a management na VUT. Rok a půl studoval v USA. 

Reference:

  • Panasonic, LEO Express, Mandarin Oriental, ČV Prototyp, Sonnentor a další.

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Povinné



Povinné

Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Kateřina Kryllová
katerina@konec-prokrastinace.cz

Telefon
+420 602 400 933
(Po-Pá 9:00-17:00)

Dárkový poukaz

Naše školení můžete zakoupit také jako dárek. Darujte příležitost růst.

Objednat dárek