FOCUS: Umění soustředit se v rušné době
Praha - 20.3.2016

KDY:
20.3.2016, 13:00 - 18:00
KDE:
Palác Chicago, Charvátova 58/11, Praha 1, Praha
CENA:
1.800 Kč
OBSAZENO:
19/20
Zvětšit

Stává se vám, že chcete pracovat na vybraném úkolu, ale myšlenky vám neustále odbíhají jinam? Necháte se jednoduše vyrušit? Máte problém se učit? Nedaří se vám účinně odpočívat? Zapomínáte nebo nejste kreativní?

Dnes je naše okolí plné zdrojů vyrušení – vibrující telefon, nový mail, aktualizace sociální sítě, hluční kolegové atd. Udržet soustředěnost v prostředí rostoucího informačního přetížení není hračka. Pozornost je potřeba trénovat podobně jako sval, jinak slábne. Zároveň si můžeme naše prostředí přizpůsobit tak, aby nám v soustředěnosti pomáhalo, nikoliv bránilo.

Na workshopu získáte praktické metody, které vám pomohou zlepšit svou pozornost, učení, paměť a kreativitu.



Na workshopu se konkrétně dozvíte:

  • Jak funguje pozornost a pracovní paměť?
  • Jaké jsou druhy pozornosti a jak je účinně kombinovat?
  • Jak pozornost trénovat?
  • Jak se necháváme vyrušit okolím a vlastními myšlenkami a jak tomu bránit?
  • Jak funguje multitasking a jak ho trénovat?
  • Jak využít kapacitu svého podvědomí pro učení a řešení problémů?
  • Jak pomoct kreativitě?
  • Jak efektivně odpočívat?
  • Jak snižovat stres?

 

Vědecké výzkumy ukazují, že soustředěnost je klíčovým faktorem úspěchu v mnoha životních oblastech. Pokud se budeme soustředit na přítomný okamžik, stihneme více práce za méně času. Svůj život si více užijeme, protože jen neproletí kolem nás. Naše vztahy budou plnější, budeme tu totiž pro ostatní a ne pro displej telefonu. Smyslem celého workshopu je zavést do praxe nástroje pro větší soustředěnost.

„Bohatství informací vytváří chudobu pozornosti. “
-- Herbert Simon


Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Povinné



Povinné

Položky označené (*) jsou povinné.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Aneta Drábková
aneta@konec-prokrastinace.cz
Tel.: +420 720 679 276