Poznáváte se v některé z těchto věcí?

• Cítíte se znepokojeni procesem stárnutí a jeho dopady na zdraví či jste často unavení či bez elánu a chtěli byste to změnit?
• Chtěli byste si prodloužit healthspan – délku života v plném zdraví? A chtěli byste tak mít co nejdéle energii na vaše blízké?
• Připadá vám, že se váš metabolismus zpomaluje a regenerace je čím dál pomalejší?
• Chtěli byste udělat maximum pro prevenci hlavních civilizačních onemocnění (kardiovaskulární onemocnění, rakovina, Alzheimerova choroba či diabetes II. typu)?
• Anebo byste chtěli získat ucelené shrnutí toho, které informace o dlouhověkosti jsou opravdu podloženy vědou a které jsou jen marketingem?

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak optimalizovat svou stravu, spánek a pohyb pro dlouhověkost?
• Jak si udržet pevné zdraví, silnou imunitu a dlouhodobou vitalitu?
• Jaké jsou nejnovější biohackingové techniky a které opravdu fungují?
• Jaké jsou nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti (kalorická restrikce, aging clocks, NAD a další)?
• Jaké faktory nejvíce ovlivňují délku a kvalitu života podle moderní vědy?
• Jaké návyky mají lidé, kteří se dožívají vysokého věku ve výborné kondici?
• Jaké suplementy, potraviny a látky podporují dlouhověkost a vitalitu?

Věděli jste, že průměrný člověk v České republice stráví zhruba 17 posledních let svého života velmi nekvalitně a v nemoci? Toto období je nasyceno bolestí, úpadkem a ztrátou soběstačnosti. (Zdroj: Eurostat - Healthy Life Years)

Dle dat CDC také více než polovina dospělé populace trpí alespoň jedním chronickým onemocněním. Celosvětově klesá plodnost, mění se demografie populace, přibývá osob s obezitou a zdravotní systém na pokraji kolapsu.

Z tohoto důvodu má obrovský smysl se zaměřit na prevenci a prodloužení našeho života — nikoliv ale pouze jeho celkové délky, ale (především) i života, který strávíme ve zdraví (tzv. healthspan). Podle nových výzkumů se ukazuje, že samotné stárnutí je tím největším rizikovým faktorem většiny chronických onemocnění a je zároveň i obrovským zdrojem utrpení a bolesti na celém světě. Je tedy v zájmu společnosti se snažit tomuto procesu lépe porozumět.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jaké jsou hlavní příčiny stárnutí na buněčné a systémové úrovni a proč je důležité se o dlouhověkost aktivně zajímat již dnes, pokud chceme nejen žít déle, ale mít co nejdéle vyšší kvalitu života.
• Co přesně znamenají pojmy healthspan a lifespan, jak se od sebe liší a jaký konkrétní dopad mají na kvalitu našeho života.
• Jaké jsou nejčastější mýty a nepochopení v oblasti dlouhověkosti (včetně témat jako kalorická restrikce, resveratrol, aging clocks, NAD), a proč je důležité vycházet z vědeckých důkazů místo populárních tvrzení.
• Jaké nutriční strategie, vhodné doplňky stravy a specifické látky mají podle výzkumů prokazatelné účinky na zpomalení stárnutí a potenciální prodloužení zdravého života.
• Jaké konkrétní návyky a vědecky podložené strategie lze zařadit do svého životního stylu, abychom nejen žili delší život, ale zároveň měli více energie každý den.

Dorazte na webinář a naučte se, jaké jsou nejefektivnější strategie pro udržení dlouhodobé vitality a zpomalení procesů stárnutí. Získejte souhrn toho, co konkrétně dělat pro to, abyste se cítili plní energie jak dnes, tak i později ve vyšším věku. Tento webinář vám ukáže, že dlouhověkost není jen o štěstí nebo genetice, ale především o chytrých rozhodnutích, která můžete začít dělat už dnes. Mějte tak kvalitu svého života více ve svých rukou.

„Dlouhověkost není otázkou let, ale kvality života v těch letech.“
-- Ralph Waldo Emerson

Přednáší: Miloslav Šindelář

Miloslav Šindelář, je spoluzakladatel Institutu moderní výživy, spoluautor několika knih o zdraví a expert na téma dlouhověkosti a nutriční terapie.

Jeho cesta od lékařských studií k certifikovanému výživovému poradci odhaluje jeho vášeň pro zdravý životní styl. Aktivní od mladých let, Miloslav zaznamenal úspěchy ve sportu, zejména v silových disciplínách a strongman soutěžích. Jeho kombinace vědeckého přístupu a sportovních zkušeností se odráží v jeho odborných publikacích, včetně spoluautorství knihy o moderní výživě.