EMOČNÍ INTELIGENCE: Jak lépe zvládat své emoce a rozumět emocím druhých?
Webinář - 09.06.2024

KDY:
09.06.2024, 19:00 - 21:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
490 Kč
OBSAZENO:
71/300

Výhody webináře

  • V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
  • Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

  • V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

  • V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
  • Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
  • Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Otázky a odpovědi k webinářům

Poznáváte se v některé z následujících věcí:

  • Ovládnou vás často emoce tak, že děláte špatná rozhodnutí či řeknete něco, čeho litujete?
  • Pracujete hodně s lidmi a je pro vás důležité s nimi dobře vycházet a rozumět jim?
  • Chtěli byste posílit své pozitivní emoce a snížit vliv těch negativních?
  • Máte ve svém okolí někoho, kdo má naprosto odlišné emoční prožívání a chtěli byste mu lépe rozumět?
  • Chtěli byste mít více klidu a pohody, bez stresu a cyklení se v myšlenkách?

Ovládej své emoce, nebo ony ovládnou tebe. “
-- Čínské přísloví

Chtěli byste se dozvědět:

  • Jak lépe rozumět emocím svým a lidí kolem vás – jak ve své práci, tak ve vztazích?
  • Jak se nenechat tolik rozhodit a pohltit svými emocemi?
  • Jak získat více emoční vyrovnanosti a díky tomu celkovou vyšší spokojenost? 
  • Jak funguje EQ (emoční kvocient) a jak konkrétně můžeme naši emoční inteligenci posilovat?
  • První pomoc, co dělat, když nad našimi emocemi ztrácíme kontrolu?
emoce

 

Jedna z nejdůležitějších dovedností pro úspěšný osobní i pracovní život je rozumět a správně pracovat se svými emocemi. Emoční inteligence je schopnost rozpoznat potřeby sebe i druhých a podle toho umět jednat. Lidé s vysokou emoční inteligencí jsou spokojenější, mají hlubší vztahy, více empatie, jsou lepšími leadery a pociťují více životního naplnění.

A dobrá zpráva – současné výzkumy ukazují, že můžeme svou emoční inteligenci výrazně zlepšit a doslova fyziologicky posílit části mozku, které emoce zpracovávají. Podle studií je EQ narozdíl od IQ daleko více naučitelné a můžeme ho v průběhu života zvýšit.

emoce

Na webináři se konkrétně dozvíte:

  • Jak zacházet se vztekem, rozrušením či stresem? Jak mít nad svými emocemi celkově větší nadhled?
  • Jaké návyky můžeme použít pro svoji psychohygienu a získání více klidu a emoční stability?
  • Které konkrétní techniky pomáhají k rozvoji emoční inteligence u sebe i druhých?
  • Jak pomocí mindfulness změnit nastavení mozku a získat větší kontrolu nad přítomným okamžikem?
  • Jak lépe pojmenovat své pocity a potřeby? A jak se naučit komunikovat své emoce s druhými?
  • Jaké praktické metody kontroly dechu a práce s dechem nám mohou poskytnout první pomoc, když nás emoce začínají zaplavovat a my ztrácíme kontrolu?
emoce

 

Webinář je zaměřen na praktické nástroje, které pomáhají s rozvojem emoční inteligence, zlepšováním empatie a emoční sebekontroly. Na webináři získáte ucelený pohled na to, jak a proč fungují naše emoce, proč jsou často mimo naši kontrolu a jak tuto kontrolu můžeme postupně znovu získat. Potenciálem emocí je totiž život nekomplikovat, ale naopak náš život zlepšovat.

V každodenním životě není žádná inteligence důležitější než právě inteligence mezilidských vztahů. “
-- Daniel Goleman

Mgr. Paula Fassati Ph.D.

Přednáší: Mgr. Paula Fassati Ph.D.

Paula Fassati Ph.D. je koučka a lektorka s doktorátem v oboru kulturní a sociální antropologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. V současné době také absolvuje psychoterapeutický výcvik.

V minulosti absolvovala koučovací a mindfulness výcvik (MBSR) a nespočet kurzů o vztazích a výchově. Při své práci se zaměřuje na rozvoj emocionální inteligence, laskavosti, komunikace a mindfulness (všímavosti).

 

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Odpovědi na časté dotazy

Máte jiný dotaz? Ozvěte se nám.

Gabriela Jírová
gabriela@konec-prokrastinace.cz