SÁM SOBĚ TERAPEUTEM: Jak lépe zvládat těžší životní situace?
Webinář - 21.09.2023
Výhody webináře
- V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
- Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.
Garance spokojenosti
- V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.
Jak webinář funguje?
- V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
- Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
- Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Co se vám honí hlavou, když prožíváte náročnou životní situaci? Umíte sami sebe podpořit a být si dobrým přítelem? Nebo si v křehké chvíli ještě podkopnete nohy toxickými myšlenkami a emocemi? A jak přerušit začarovaný kruh negativního myšlení a dát prostor lepší budoucnosti?
Dnes už víme, že míra životní spokojenosti není definována tím, co se objektivně děje, ale spíše tím, jak danou věc subjektivně prožíváme. Zvládání náročných životních situací je důležitý díl do skládačky spokojeného života. To, jak zacházíme sami se sebou v křehkých chvílích, do velké míry určuje, jak dobře a efektivně náročnou situaci zvládneme.
Připravili jsme pro vás webinář s psycholožkou a psychoterapeutkou ve výcviku Olgou Vlachynskou.
Rozvod, smrt někoho blízkého, neúspěch, nemoc, existenční obtíže, vyhoření, nejistota, válka... Oprášíme kolena, posbíráme naději, která nám upadla a půjdeme dál? Nebo se zavrtáme do bahénka utrpení? Náročné situace nás mohou paralyzovat na dlouhá léta. A nebo se je naučíme zvládat se ctí. A tím posílíme, vyrosteme. Budeme si jistější a budeme si sami sebe vážit.
Na webináři se konkrétně dozvíte:
- Jak být sami k sobě soucitní a empatičtí? A jak rozpoznat krutého vnitřního kritika a udělat z něj svého nejlepšího kamaráda?
- Jak si klást užitečné a konstruktivní otázky?
- Jak přerušit začarovaný kruh toxických myšlenek a emocí a dát sami sobě prostor změnit svoje prožívání? A jak dát prostor lepší budoucnosti?
- Jak hodnotit situace na škále a ne jen černobíle? A jak tím objevit celou paletu možností, jak s náročnou situací nakládat?
- Jak rozlišit krizi a výzvu? A jak podle toho sami sobě dávkovat tu správnou terapeutickou intervenci?
„Lidé, kteří se ocitnou v krizové situaci, dokáží výjimečné věci, které by od nich nikdo nečekal. Krize jsou katalyzátory, které uvolňují potenciál.“
Přednáší: Olga Vlachynská
Olga Vlachynská je psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku, psychologii vystudovala ve španělské Seville. Provádí lidi křehkými životními situacemi tak, aby je se ctí zvládli a ještě na nich vyrostli. Fascinují ji příběhy klientů i výzkumy z oblasti psychoterapie. Snaží se propojovat svět terapie se světem lidí nejen na individuálních sezeních, ale i na přednáškách, workshopech a na sociálních sítích.
Pracuje také jako „psycholinka“ v rámci Lidi z Baru, který sdružuje několik podniků a firem. Olga v nich pracuje s jednotlivými manažery a šéfy týmů a využívá k tomu i svoje zkušenosti s psychologie. Její specialitou je pomáhat lidem v těžkých chvílích změnit jejich životní příběh k lepšímu.
