IMPOSTER SYNDROM: Jak nepochybovat o svých silných stránkách a úspěších?
Webinář - 12.09.2023
Výhody webináře
- V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
- Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.
Garance spokojenosti
- V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.
Jak webinář funguje?
- V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
- Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
- Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Často pochybujete o svých kompetencích či dosažených výsledcích? Máte na své pracovní pozici pocit nepatřičnosti či nedostatečnosti? Dokážete občas sami sebe „rozebrat na součástky“?
Na webináři se dozvíte:
- Jaký je rozdíl mezi přirozenými pochybnostmi a imposter syndromem?
- Jaké jsou jeho nejčastější příčiny a jak je účinně řešit?
- Jaké praktické nástroje vám pomohou dlouhodobě budovat zdravou sebedůvěru?
- Jak může souviset perfekcionismus a imposter syndrom a jak s tím naložit?
- Jaký je rozdíl mezi zdravým perfekcionismem a tím, který nám škodí?
- Jak pomoct ostatním, kolegům v týmu či blízkým v rodině, kteří imposter syndromem trpí?
Naučíte se 7 konkrétních praktických nástrojů:
- Nastavení vlastního očekávání na sebe sama - myšlenkový proces, který vám pomůže nemít od sebe přehnané očekávání a nemít sklony k perfekcionismu.
- Definice svého vnitřního kritika - postup, jak odhalovat svého vnitřního kritika, zjistit kdo to je a jakým způsobem s vámi komunikuje.
- Laskavý vnitřní dialog - příklady vět a laskavého vnitřního dialogu, který by vás měl podpořit a posunout k lepším výsledkům, ale i větší laskavosti k sobě.
- Definice vlastní hodnoty - způsob, jak hledat hodnotu v sobě a ne v názoru ostatních.
- Složka osobní hrdosti - nástroj na dlouhodobou podporu vlastního sebevědomí a vlastního pocitu úspěšnosti a dostatečnosti.
- Technika sebepotvrzení - nástroj k hledání své přidané hodnoty v čemkoliv, kde trpíte pochybnostmi o sobě či vlastních výsledcích.
- Přijímání porovnávání - sled otázek, který vám bude nápomocný pokaždé, když se budete porovnávat s někým, kdo je ve vašich očích lepší, než vy.
Dorazte na náš webinář a naučte se oddělovat vlastní domněnky od skutečnosti a imposter syndrom tak úspěšně porážet. Získáte tak více sebevědomí a přestanete sami sobě podrážet nohy pochybováním o svých dovednostech. Větší důvěra v sebe samé vám pak pomůže nejen v kariéře, ale ve všech částech života.
„Není důležité přestat pochybovat. Důležité je nenechat pochybnosti ovládat váš život.“
Přednáší: Denisa Dědičová
„Mám jednoduchou vizi: Lepší já, lepší svět. Věřím, že jakákoliv změna v našem životě musí začínat u nás. Proto už 10 let vzdělávám lidi a snažím se jim pomáhat být tou nejlepší verzí jich samotných jak v osobním, tak profesním životě. Proto školím témata, která jsou tímto průsečíkem a využijete je jak v rovině osobní, tak i pracovní.“
Denisa je lektorkou a konzultantkou se specializací na osobně rozvojová témata, která ale mají vždy přesah i do profesního života. Denisa si také založila vlastní dárkovou agenturu Goodgift a módní značku Deedivine, kde šije pasové sukně na míru.
Další témata, na kterých ji můžete potkat: Osobní vize, Naučte se říkat ne, Osobní hrdost, Imposter syndrome, Manipulace, Inspirativní prezentování.
Reference:
-
Avast, Mall.cz, SAP, 3M, Deloitte, Unicredit Bank, Generali, ČSOB, Eset, Servier a další
