SÁM SOBĚ TERAPEUTEM: Jak lépe zvládat těžší životní situace?
Webinář - 26.01.2023

KDY:
26.01.2023, 19:00 - 21:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
390 Kč
OBSAZENO:
186/200

Výhody webináře

  • V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
  • Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

  • V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

  • V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
  • Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
  • Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Otázky a odpovědi k webinářům

Co se vám honí hlavou, když prožíváte náročnou životní situaci? Umíte sami sebe podpořit a být si dobrým přítelem? Nebo si v křehké chvíli ještě podkopnete nohy toxickými myšlenkami a emocemi? A jak přerušit začarovaný kruh negativního myšlení a dát prostor lepší budoucnosti?

Dnes už víme, že míra životní spokojenosti není definována tím, co se objektivně děje, ale spíše tím, jak danou věc subjektivně prožíváme. Zvládání náročných životních situací je důležitý díl do skládačky spokojeného života. To, jak zacházíme sami se sebou v křehkých chvílích, do velké míry určuje, jak dobře a efektivně náročnou situaci zvládneme. 

Připravili jsme pro vás webinář s psycholožkou a psychoterapeutkou ve výcviku Olgou Vlachynskou.

Rozvod, smrt někoho blízkého, neúspěch, nemoc, existenční obtíže, vyhoření, nejistota, válka... Oprášíme kolena, posbíráme naději, která nám upadla a půjdeme dál? Nebo se zavrtáme do bahénka utrpení? Náročné situace nás mohou paralyzovat na dlouhá léta. A nebo se je naučíme zvládat se ctí. A tím posílíme, vyrosteme. Budeme si jistější a budeme si sami sebe vážit. 

Na webináři se konkrétně dozvíte:

  • Jak být sami k sobě soucitní a empatičtí? A jak rozpoznat krutého vnitřního kritika a udělat z něj svého nejlepšího kamaráda?
  • Jak si klást užitečné a konstruktivní otázky?
  • Jak přerušit začarovaný kruh toxických myšlenek a emocí a dát sami sobě prostor změnit svoje prožívání? A jak dát prostor lepší budoucnosti?
  • Jak hodnotit situace na škále a ne jen černobíle? A jak tím objevit celou paletu možností, jak s náročnou situací nakládat?
  • Jak rozlišit krizi a výzvu? A jak podle toho sami sobě dávkovat tu správnou terapeutickou intervenci?
Na webináři vás provedeme užitečnými terapeutickými nástroji a myšlenkami, které vám pomohou příští životní výzvu zvládnout o kus lépe.

„Lidé, kteří se ocitnou v krizové situaci, dokáží výjimečné věci, které by od nich nikdo nečekal. Krize jsou katalyzátory, které uvolňují potenciál.“
-- John Whitemore

Olga Vlachynská

Přednáší: Olga Vlachynská

Olga Vlachynská je psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku, psychologii vystudovala ve španělské Seville. Provádí lidi křehkými životními situacemi tak, aby je se ctí zvládli a ještě na nich vyrostli. Fascinují ji příběhy klientů i výzkumy z oblasti psychoterapie. Snaží se propojovat svět terapie se světem lidí nejen na individuálních sezeních, ale i na přednáškách, workshopech a na sociálních sítích.

Pracuje také jako „psycholinka“ v rámci Lidi z baru, který sdružuje několik podniků a firem. Olga v nich pracuje s jednotlivými manažery a šéfy týmů a využívá k tomu i svoje zkušenosti s psychologie. Její specialitou je pomáhat lidem v těžkých chvílích změnit jejich životní příběh k lepšímu.

Akce již proběhla.

Aktuálně vypsané akce

Město Datum Rozsah Téma Obsazeno
Webinář 29.01.2023 2 hod. LEPŠÍ SPÁNEK: Jak získat více energie každý den? Obsazeno: 189/200
Webinář 01.02.2023 2 hod. OSOBNÍ RESTART: Jak najít odvahu ke změně? Obsazeno: 167/200
Webinář 05.02.2023 2 hod. ZVLÁDÁNÍ STRESU: Jak být vyrovnanější díky mindfulness? Obsazeno: 119/200
Webinář 07.02.2023 - 21.02.2023 3x 3 hod. Akademie INSPIRATIVNÍ PREZENTOVÁNÍ: Jak předat myšlenku a nadchnout pro ni druhé? Obsazeno: 12/30
Webinář 08.02.2023 2 hod. OSOBNÍ HRDOST: Jak získat více sebedůvěry? Obsazeno: 85/200
Webinář 12.02.2023 2 hod. OSOBNÍ VIZE: Jak nastartovat svou vnitřní motivaci? Obsazeno: 37/200
Webinář 15.02.2023 - 01.03.2023 3x 3 hod. Akademie JAK SE STÁT MISTREM VYJEDNÁVÁNÍ Obsazeno: 9/20
Webinář 22.02.2023 2 hod. IMPOSTER SYNDROM: Jak nepochybovat o svých silných stránkách a úspěších? Obsazeno: 33/200
další termíny Webinář
Webinář 24.02.2023 2 hod. BOLEST Z DĚTSTVÍ: Jak s ní nakládat v dospělosti? [NOVINKA] Obsazeno: 12/200
Webinář 26.02.2023 2 hod. MYŠLENKOVÉ MAPY: Jak utřídit a vizualizovat své myšlenky? Obsazeno: 40/300
Webinář 01.03.2023 2 hod. VÁŠEŇ K BĚHU: Jak doopravdy začít a nepřestat? Obsazeno: 32/200
Webinář 05.03.2023 2 hod. VZTAHY A EMOCE: Jak lépe komunikovat a budovat spokojené partnerské vztahy? Obsazeno: 31/200
Webinář 08.03.2023 2 hod. RADIKÁLNÍ UPŘÍMNOST: Jak sdělovat i přijímat kritiku a přitom zachovat kvalitní vztahy? Obsazeno: 36/200
Webinář 12.03.2023 2 hod. SEBEDISCIPLÍNA A NÁVYKY: Jak se naučit posilovat svoji vůli? Obsazeno: 43/200
Webinář 19.03.2023 2 hod. EFEKTIVNÍ PLÁNOVÁNÍ: Jak získat klid ve světě chaosu? Obsazeno: 40/200
Webinář 21.03.2023 2 hod. EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE: Jak překonat bariéry a zlepšit vzájemné porozumění? Obsazeno: 127/200
Webinář 26.03.2023 2 hod. HODNOTOVÝ LEADERSHIP: Jak lépe motivovat sebe a druhé? Obsazeno: 36/200