VÁŠEŇ K BĚHU: Jak doopravdy začít a nepřestat?
Webinář - 29.06.2022

KDY:
29.06.2022, 19:00 - 21:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
390 Kč
OBSAZENO:
126/200

Výhody webináře

  • V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
  • Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

  • V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

  • V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
  • Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
  • Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Otázky a odpovědi k webinářům

Rádi byste (opět) začali běhat? Nemáte ale zrovna čas, píchá vás v boku nebo vám chybí parťák? Jak tedy doopravdy vytvořit návyk a běh si skutečně zamilovat? A jak překonat hlavní překážky, které vám v tom brání?

Běh je podle studií jedna z nejlepších cest, jak posilovat svoji vůli, fyzickou kondici i psychickou odolnost a zvyšovat celkovou životní spokojenost. Mnoho lidí však s během začne, ale také bohužel brzo skončí, protože opakují chyby, které je možné poměrně snadno napravit. Jak tedy opravdu začít běhat a vybudovat si z toho dlouhodobou vášeň? 

Připravili jsme pro vás webinář s naším odborníkem na sebedisciplínu Lukášem Havránkem. Sám běhání na počátku neměl rád, ale naučil se pár jednoduchých tipů, dnes běhá ultramaratony a běh je jeho nejoblíbenějším koníčkem. Lukáš vám pomůže nastavit návyk běhu tak, aby vydržel dlouhodobě. Nečekejte na výkon orientovaný přístup, nám půjde o to naučit vás mít běh skutečně rádi a vypěstovat si k němu pozitivní vztah.

 

Na webináři se dozvíte:

  • Co jsou nejčastější důvody, proč se návyk běhání nepodaří vybudovat?
  • Jak vytvořit pozitivní vztah k na počátku nepříjemné aktivitě?
  • Proč většina lidí selhává kvůli tomu, že si nastaví moc velká očekávání a vysoké laťky?
  • Co dělat při prvních krizích a jak se k návyku vrátit po pauze? 
  • Jak se v běhání dlouhodobě vyhnout nudě a monotónnosti?
  • Díky jakým tipům se Lukáš z neběžce dostal až k ultramaratonům?
 

Dorazte na webinář a udělejte si z běhu důležitou součást vašeho života. Pravidelný běh vám pak přinese lepší zdraví, silnější vůli a větší fyzickou a psychickou odolnost ve všech částech života.


Lukáš Havránek

Přednáší: Lukáš Havránek

Lukáš absolvoval 25 maratonů a 10 více než 100 km dlouhých ultramaratonů. Je trenérem kondičního běhu v rámci Českého atletického svazu. Běhání a tématu tvorby návyků se v GrowJOBu věnuje posledních 13 let.

Lukáš je dokonce zmíněn v knize Konec prokrastinace v kapitole o sebedisciplíně: „Mému kolegovi se nedávno podařilo natrénovat na 111km dlouhý horský ultramaraton. Ještě před pár lety vůbec neběhal a dokonce běh neměl ani trochu rád. Dříve nezodpovědného prokrastinátora nyní vnímám jako člověka s jedním z nejsilnějších svalů vůle."

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Gabriela Jírová
gabriela@konec-prokrastinace.cz

Telefon
+420 602 400 933
(Po-Pá 9:00 - 17:00)