POZORNOST A SOUSTŘEDĚNÍ: Jak být opravdu efektivní v digitální době?
Webinář - 26.01.2022

KDY:
26.01.2022, 19:00 - 21:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
390 Kč
OBSAZENO:
114/200

Výhody webináře

  • V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam dostupný po dobu 30 dní.
  • Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

  • V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

  • V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
  • Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
  • Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Otázky a odpovědi k webinářům
Jak zlepšit naši schopnost soustředit se v 21. století? Jak se naučit pracovat bez vyrušení a ubránit se nutkání neustále kontrolovat telefon, sociální sítě či e-mail? A jak vyřešit FOMO (fear of missing out), když zrovna dostupní nejsme?
 
dobadigitalni
 

 

V dnešním světě zažíváme bezprecedentní krizi pozornosti a délka doby, kdy se lidé dokážou na něco plně soustředit, se zkracuje. Schopnost řídit pozornost ale lze tréninkem zlepšit, náš mozek můžeme posilovat doslova jako sval. S lepším soustředěním roste nejen naše efektivita a schopnost hluboké práce, ale dokážeme mít i více kvalitního odpočinku a celkové životní spokojenosti.

Na webináři se dozvíte:

  • Jak se nenechat vyrušovat naším okolím ani vlastními myšlenkami?
  • Jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství úkolů či multitaskingu?
  • Jak obnovovat energii během dne a umět naši pozornost osvěžit?
  • Jaký je rozdíl mezi hlubokou a mělkou prací a jak si díky tomu lépe zorganizovat pracovní den?
  • Jaké nástroje, aplikace a návyky mohou na cestě pomoci?

 


Vědecké výzkumy ukazují, že soustředěnost je klíčovým faktorem úspěchu v mnoha životních oblastech. Pokud jsme více zaměření na přítomný okamžik, stihneme nejen více práce za méně času, ale i naše vztahy budou více naplněné, protože se naučíme být tady pro ostatní a ne jen pro displej telefonu.

Lidé podléhají kouzlu obrazovek ne pro svou vrozenou lenost, ale protože se do dosažení tohoto účinku investovaly miliardy dolarů. “
-- Cal Newport

Lukáš Havránek

Přednáší: Lukáš Havránek

Lukáš se připojil do GrowJOBu v roce 2008. Působí převážně jako konzultant a lektor. Soustředění, mindfulness a meditace patří mezi jeho nejbližší témata a chápe je jako zásadní dovednosti pro život v informacemi zahlceném věku.  Nejvíce čerpá z vlastní každodenní praxe a z pravidelných týdenních meditačních retreatů v ústraní. Téma předává především skrz přednášky, workshopy a webináře pro organizace z nejrůznějších odvětví a velikostí. Věnuje se také interním projektům mající za cíl zlepšit koncentraci a pozornost týmů jako takových. Mezi další témata jeho specializace spadá budování návyků, sebediscilíny a také firemní vize, kultura a smysl v práci. Lukáš strávil rok na Pinewood Prep School v USA, vystudoval Ekonomiku a management na VUT. 

Reference:

  • KB, Mall.cz, Generalli, Česká pojišťova, VUT, Kleppiere a další.

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Karolína Bajerová
karolina@konec-prokrastinace.cz

Telefon
+420 602 400 933
(Po-Pá 9:00 - 17:00)