SEBEDISCIPLÍNA: Jak se naučit posilovat svoji vůli?
Webinář - 18.03.2021

KDY:
18.03.2021, 18:00 - 20:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
290 Kč
OBSAZENO:
115/150

Jak webinář funguje?

Na webinář se připojíte přes svůj telefon nebo notebook, není potřeba dalšího technického vybavení.

Před konáním webináře vám do e-mailu pošleme odkaz na Clickmeeting, přes který se na webinář připojíte.

Do webináře se můžete aktivně zapojit a ptát se, zároveň je to i pro účastníky, kteří chtějí jen poslouchat.

Výhody webináře

  • Zúčastníte se z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.
  • Druhý den po uskutečnění webináře dostanete k dispozici záznam, ke kterému se můžete po dobu 1 měsíce vrátit.
  • Efektivní využití času - není potřeba cestovat.
  • Otázky a komunikace s lektorem, který webinář vede.
  • Na jeden vstup se může účastnit celá rodina.
Otázky a odpovědi k webinářům

Znáte ten pocit, když přesně víte, co byste měli udělat, ale stejně to neuděláte? Poručíte si, ale už se neposlechnete? Mezi hlavní příčiny veškerého odkládání patří slabá vůle a přehnaná očekávání, která na sebe klademe. V následujících měsících budeme mít pravděpodobně na rozvoj své disciplíny dostatek příležitostí a vyplatí se dělat to správně. Dobrá zpráva je, že postupnými kroky můžeme svou vůli výrazně posílit a dosáhnout zlepšení ve všech oblastech, které si vybereme.

Vůle totiž funguje podobně jako svaly, které se s tréninkem rostou a sílí. Čím silnější ji pak člověk má, tím lépe se dokáže rozhodnout. Podstatné je také ovládnout umění správné míry. Přepálení startu je základní chybou, kterou udělá většina běžců na svém prvním závodě. A děláme ji my všichni, když se občas do našich zaneprázdněných životů pokoušíme vnést něco, co bychom rádi učinili jeho pevnou součástí. Přeženeme to s prvním cvičením nebo si nastavíme nerealistický cíl. Na webináři se naučíme, jak sval vůle vytrénovat a zároveň si ho nezničit.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

    • Jak funguje náš mozek z pohledu sebeovládání a vůle?
    • Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a zlozvykům?
    • Jak umět odolat pokušením?
    • Jak dobře začít? Jak by měla vypadat úvodní laťka?
    • Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
    • Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
    • Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
    • Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala?
    • Jak se vyvarovat pracovnímu vyčerpání a jak umět svou energii průběžně obnovovat?
    • Jak naložit s odporem: chvílí kdy se vám opravdu nechce?
    • Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

 

Výsledky studií jasně ukazují, že lidé mající silnější vůli jsou spokojenější, snáze překonávají životní překážky, mají úspěšnější vztahy, lepší pracovní a studijní výsledky, jsou dlouhodobě zdravější a jedna ze studií ukazuje, že se dožívají více let. Smyslem celého webináře je předat účastníkům ucelený návod jak vůli násobně vylepšit.


„Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu.“
-- Mahátmá Gándhí


Lukáš Havránek

Přednáší: Lukáš Havránek

Lukáš se připojil do GrowJOBu v roce 2008. K tématu budování návyků a vytvalosti ho přivedla vlastní zkušenost: absolvoval přes 25 horských maratonů a ultramaratonů se vzdáleností kolem 100km. Pracuje také s organizacemi, kde je jeho klíčovým zájmem jak vytvářet prostředí, do kterého se lidé rádi vracejí, jak v něm vytvářet sounáležitost a smysl v práci. Působí zde jako konzultant a lektor oblastí firemní vize a kultury. V rámci osobního rozvoje jsou mu blízká také témata mindfulness, soustředění, focus a růstové myšlení. Strávil rok na Pinewood Prep School v Jižní Karolíně v USA jako výměnný student. Následně vystudoval Ekonomiku a management na VUT v Brně a Strategický management na SVŠES v Praze.

 

Reference:

  • Gordic, Panasonic, LEO Express, Mandarin Oriental, ČV Prototyp, Sonnentor a další.

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné



Povinné

Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Kateřina Kováčová
katerina@konec-prokrastinace.cz

Telefon
+420 774 691 916
(Po-Pá 9:00 - 17:00)

Nestíháte webinář? Můžete si zakoupit záznam.

Zakoupit záznam