Jak dostat emoce pod kontrolu? Jak umět využívat emoce pro lepší rozhodování? Proč hluboká emocionální vyrovnanost vede k vyšší spokojenosti? 

Za tím vším stojí schopnost pracovat se svými emocemi. Lidé s vysokou emoční inteligencí jsou spokojenější, mají hluboké vřelé vztahy, mají větší úspěch v práci, jsou lepšími leadery a pociťují více životního naplnění. Emoční inteligence je schopnost rozpoznat potřeby své i druhých a podle toho umět jednat. Současné výzkumy ukazují, že můžeme zvýšit emoční inteligenci a doslova fyziologicky změnit emoční části mozku využitím technik mindfulness (všímavosti).

Webinář je zaměřen na rozvoj schopnosti umět emoce rozpoznat a zpracovat je tak, aby pomáhaly. Potenciálem emocí je život nekomplikovat, ale naopak zkvalitňovat.

Na webináři se dozvíte:

• Jak rozvíjet emoční inteligenci?
• Jaké techniky vedou ke zlepšení uvědomování si vlastních pocitů a potřeb?
• Jak pomocí mindfulness změnit mozek ve váš prospěch?
• Jak zacházet se vztekem a rozrušením?
• Jaké návyky rozvíjejí empatii a laskavost?

Přednáší: Mgr. Paula Fassati Ph.D.

Mgr. Paula Fassati Ph.D., lektorka a konzultantka v oboru vztahového poradenství a výchovy dětí s doktorátem v oboru kulturní a sociální antropologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Absolvovala koučovací a mindfulness výcvik (MBSR) a nespočet kurzů o vztazích a výchově. Založila projekt Lepší rodina (www.lepsirodina.cz), který se zaměřuje na témata partnerských vztahů, výchovy a práce s emocemi pomocí mindfulness.

V konzultacích pomáhá partnerům zlepšit komunikaci mezi sebou a rodičům lépe řešit situace s dětmi. Při své práci se zaměřuje na rozvoj emocionální inteligence, laskavosti, komunikace a mindfulness (všímavosti). Současně vede několikrát v týdnu dětskou montessori skupinu.