SPECIÁL: Kritické myšlení ve výživě a fitness
Webinář - 08.10.2020

KDY:
08.10.2020, 18:00 - 20:00
KDE:
Odkudkoliv, Webinář
VSTUPNÉ:
290 Kč
OBSAZENO:
57/150

Jak webinář funguje?

Na webinář se připojíte přes svůj telefon nebo notebook, není potřeba dalšího technického vybavení.

Před konáním webináře vám do e-mailu pošleme odkaz na Clickmeeting, přes který se na webinář připojíte.

Do webináře se můžete aktivně zapojit a ptát se, zároveň je to i pro účastníky, kteří chtějí jen poslouchat.

Výhody webináře

  • Zúčastníte se z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.
  • Druhý den po uskutečnění webináře dostanete k dispozici záznam, ke kterému se můžete po dobu 1 měsíce vrátit.
  • Efektivní využití času - není potřeba cestovat.
  • Otázky a komunikace s lektorem, který webinář vede.
  • Na jeden vstup se může účastnit celá rodina.
Otázky a odpovědi k webinářům

Rozhodli jste se zdravě jíst, sportovat, cvičit nebo se připravujete na závod? Ale nevíte, čím se v té změti informací z internetu vlastně řídit?  

 

Článků, blogů a Instagram profilů na téma hubnutí, fitness, výživy nebo jiných doporučení pro sportovce jsou na internetu mraky. Jejich obsah je však často převzatý od jiných redaktorů, kteří se ve světě výživy a fitness neorientují, a obsahují často nesmyslné mýty a doporučení, které mohou vést až k poškození zdraví. 

Vezměme si to na příkladu: Pokud čtete nekvalitní zdroje o vaření a zkoušíte recepty neprofesionálů, pravděpodobně vám připravený oběd prostě nebude chutnat, vyhodíte ho a koupíte si raději jídlo z rozvozu. Pokud se však začnete řídit na své cestě za zdravějším životním stylem radami lifestyle blogerů nebo redaktorů toužících po seznaci a clickbait obsahu, možná si zaděláte na pořádný jojo efekt nebo dokonce poruchu příjmu potravy. A nové tělo a psychiku si bohužel nekoupíte. 

Naučte se rozeznat důvěryhodný zdroj a základy, které fungují ve výživě a sportu. Ať už se snažíte zhubnout, nabrat, udržovat nebo se prostě snažíte žít zdravěji.

 

Na webináři se dozvíte:

  • Kde čerpat informace o sportu, výživě a jak rozpoznat nedůvěryhodný zdroj.
  • Jaké jsou základní předpoklady pro změnu vašeho životního stylu.
  • Jakými nejčastějšími chybami si prochází každý začátečník ve fitness.
  • Jak postupovat, pokud chcete jednou provždy zhubnout.
  • V jaké intenzitě cvičit, abyste po pár týdnech neodpadli, ale viděli pokrok.
  • Čemu se vyhnout a jak postupovat, když si od někoho chcete nechat sestavit jídelníček.
  • Jaké metriky sledovat a nesledovat na vaší cestě.
  • Jak zajistit, aby jakákoliv změna byla trvalá a přinesla výsledky.

Webinář SPECIÁL je série s externími hosty, kteří jsou odborníky ve svém oboru. Know-how s nimi pečlivě připravujeme, abychom dodrželi naše hlavní hodnoty ve vzdělávání: jednoduchost, užitečnost a vědecký základ.


Andy Pavelcová & Andrea Mokrejšová

Přednáší: Andy Pavelcová & Andrea Mokrejšová

Andrea Pavelcová je vystudovaná právnička a autorka knihy První a poslední fitness kniha. Je autorkou českého fitness programu FITFAB Strong, jehož cílem je přimět Čechy a Slováky cvičit s radostí a chutí a naučit je kriticky přemýšlet o fitness a cvičení. Andrea Mokrejšová je nutriční terapeutka, aktuálně dokončující studium na lékařské fakultě a provozující vlastní nutriční poradnu, která pracuje v projektu FITFAB Strong jako odborný garant výživy. 

Společně přednáší pro veřejnost i firmy o zdravém přístupu k fitness, výživě, snaží se vyvracet mýty a extrémní postupy a učit veřejnost hledat informace a pracovat s nimi. Pod hlavičkou FITFAB Naživo organizují sportovní víkendy, jednodenní firemní akce a jsou fitness lektorkami, které dbají především na správnou techniku cvičení. 

Reference:

  • ČSOB, RunCzech, Sportisimo, Reebok, Roxy fitness, Seznam televize.

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné



Povinné

Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Kateřina Kováčová
katerina@konec-prokrastinace.cz

Telefon
+420 602 400 933
(Po-Pá 9:00 - 17:00)

Nestíháte webinář? Můžete si zakoupit záznam.

Zakoupit záznam